دخول الأعضاء
الإسم: الكلمة السرية:
هل نسيت الكلمة السرية؟ أضغط هنا..



مطبخ مسافرالصفحة
إذهب إلى منتدى

  09/02 - 18:08

طبق السبانخ له فوائد كبيرة جدا، حيث تعد السبانج مليئة بالمكونات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان

إليكِ هذا الطبق اللذيذ جدا سبانخ بمكعبات اللحم

المكونات:

ربع كيلو لحم مقطع مكعبات

3 ربطات سبانخ مغسولة ومقطعة

كوب عصير طماطم

نصف كوب صلصة طماطم

حبة بصل مفروم صغير

2 فص ثوم

ملح – فلفل أسود

طريقة العمل:

نضع البصل المفروم في المقلاة مع قليل من الزيت، ونقلبه حتى يذبل

نضيف مكعبات اللحم ونقلبها مع البصل حتى تنضج    

ثم نضيف السبانخ ونقلب، بعدها ضيف عصير الطماطم والصلصة والملح الفلفل الاسود         

ونتركها على نار هادئة لمدة ربع ساعة

نضعها في طبق التقديم وبالهناء والعافية

  09/05 - 10:20
شكرا على الموضوع

مطبخ مسافرالصفحة
إذهب إلى منتدى