دخول الأعضاء
الإسم: الكلمة السرية:
هل نسيت الكلمة السرية؟ أضغط هنا..



عالم حواءالصفحة
إذهب إلى منتدى

  2023/06/14 - 11:01
دليلكِ لإختيار الحذاء المناسب

الراحة تبدأ من القدمين .. ومن أهم مقومات راحه القدمين الحذاء المريح لذلك عليك مراعاة النصائح التالية:

1- يجب أن يكون الحذاء مريحاً وغير ضيق خاصة علي الأصابع ولكي تتأكدي من ذلك

قومي بتحريك أصابعك بداخلة إذا تحركت فهو مناسب لك وإذا لم تتحرك فهو ضيق.

2- عليك أن تختاري حذاء بمقدمة عريضة إذا رغبت أن تريحي أصابعك وقدميك.

3- إختاري حذاء مريحاً لكي ترتديه طوال فترة العمل أو التسوق التي تتجولين فيها كثيرا

بينما اتركي الأحذية ذات الكعب العالي لفترة المساء لان الكعب عاده ما يحمل ضغوطا علي الفقرات وعظام الظهر.

4- يفضل أن ترتدي الصنادل المفتوحة أو الشباشب خلال الجو الحار حتى تتمتع قدميك بتهوية جيدة لان الفطريات تظهر اكثر مع بلل القدمين.

5- في نهاية اليوم لا تنسي أن تدللي قدميك من خلال تدليك القدمين أو غسلهما في ماء ساخن حتى تريحها من جهد اليوم الطويل.

  2023/06/16 - 11:35
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا جزيلا لك على الموضوع القيم
في إنتظار القادم إن شاء الله
دمتي بحفظ الرحمن ورعايته
  2023/09/21 - 23:30
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز، وفي انتظار جديدك الأروع والمميز.. لك مني أجمل التحيات، وكل التوفيق لك يا رب.

عالم حواءالصفحة
إذهب إلى منتدى